オンラインパーソナルトレーニング

ダイエット効果を最大限に引き出すためには、ファスティングと筋力トレーニングを組み合わせることです。ボディ＆バランスではオンラインでファスティングと筋力トレーニングをサポートいたします。

貴方に最適な筋トレメニューを個別につくり、美しいボディラインとしなやかな身体つくりのお手伝いをいたします。

貴方にぴったりの

専属のプロトレーナーが、一人ひとりの身体の状態を見極めながらサポート。本当に効果のある「ちょうどよい」トレーニングを提供します。身体への負担が軽い上に、ミネラルファスティングと組み合わせることで、短期間でのダイエットとシェイプアップが可能です。

本来の身体の動きを妨げる不安定な要因を取り除く「パーソナル・コンディショニング・ストレッチ」を行います。一人ひとりに合わせたストレッチで即効性が高く、トレーニングの前に行うことによって、身体の機能改善が促進。運動の質が高まり、美しいボディラインづくりやダイエット効果も期待できます。

体幹の筋肉を鍛えることで、バランス能力、瞬発力、持久力、柔軟性など、本来持っている運動能力を引き出します。その結果、生活や仕事で必要な身体能力が高まります。また、ウエイトトレーニングと組み合わせることで、運動能力の大幅アップと軽くしなやかな身体づくりも可能に。

オンラインパーソナルトレーニングの指導内容と料金

5,000円

まずは1セッションのみお試しください。

18,000円

当ジムの指導を気に入っていただけましたらトレーニングを継続していただけますでしょうか。

お問合せはLINE公式アカウントよりお願いいたします。