健康な毎日のために
薬に頼らない生活を
食育とファスティング
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食育とファスティングで健康な毎日を

一般社団法人 分子整合医学美容食育協会

ファスティングマイスター学院

岡山問屋町支部

医者から痩せなさいと言われた方、血圧、血糖値など健康診断の結果が気になる方に。

ファスティングを一言で表すなら「自然の摂理を利用した強力なデトックス」です。

私たちは「食育」「運動」「ファスティング」でデトックスとダイエットをサポート。

お客様の生活習慣を改善して健康な身体を取り戻すことを目的としたファスティングのプロフェッショナルです。

単に痩せるだけでなく、分子整合医学に基づいた食育指導で太らない食生活に。

薬に頼らない健康で元気な生活を取り戻すために。健康とダイエットのスペシャリストが責任をもってサポートします。

ファスティング

私たちのサポートは
ここが違います

医師から痩せなさいと言われても、医師は病気をコントロールするプロであり、健康になるための食事や運動まで的確なアドバイスはできません。また最近話題になる「新型栄養失調」(※炭水化物・タンパク質・脂質は足りているが、それらを体に取り込むためのビタミン・ミネラルが極度に不足していること)の原因である食品添加物や加工食品をどのように生活に取り入れながらバランスを取るのかは一般的にはあまり知られていません。私たちは単なる食事指導ではなく、健康になるための「解毒」「循環」「補給」「休息」をトータルで改善できる知識と技術でサポートします。

ファスティング

ファスティングは こんな方にお勧めです

・医者から体重を落とすように言われた

・健康診断の結果がいつも気になる

・ストレスから暴飲暴食をしてしまう

・お付き合いの飲み会が頻繁にある

・朝起きた時から体がだるく感じる

・最近食事が乱れていると自覚している

・コンビニ、スーパーの総菜や外食が多い

・以前より体力が落ちたと感じる

ファスティング

私たちのサポートを 受けることで

・正しい食品の知識が身に付きます

・体に必要な食材が分かるようになります

・無理せず健康的な食事ができるようになります

・腸内環境の改善で疲れにくい身体になります

・自然と自分の適性体重に近づいていきます

・体質が大きく変わり、代謝機能が改善されます

・医者や薬に頼らない生活ができます

ファスティング

世の中の間違っている健康情報

・カロリー0食品でも血糖値は上がります

・痩せる系サプリメントの効果はありません

・食品添加物は絶対安全とは言えません

・薬の効果で健康になることはありません

カロリーを抑えても味を変えないようにするために多くの食品添加物を使用します。食品添加物には国が定めた安全基準があります。しかしそれらは昭和の時代に作られたものも多く、またそれぞれの食品に対しての使用量なので今の時代のように多くの加工食品が出回っていて多量に摂取することは想定されていません。人の心身は食べたもので作られます。体のために良いと思って食べているものでも長い目で見た時にそれが本当に必要なものか見極める知識が必要です。これからの時代に「食育」(食の知識)は必須です。

公式LINEで症状改善のための正しい食品の選び方、ダイエット成功無理なくできるファスティング方法を定期配信しています。ぜひ参考にしてください。

私たちができること

ファスティング

POINT 01

分子整合医学に基づく食事指導

分子整合医学とは体の不調や病気は普段の私たちの食生活も原因になっており食事を最適化することで「予防」することを中心した予防医学です。ボディ&バランスでは体に必要な栄養が取れる食事をサポート。食事を我慢しないで健康的なダイエットができます。

ファスティング

POINT 02

体に合わせた食育アドバイス

単なるPFCバランス(タンパク質・脂質・炭水化物のバランス)のアドバイスだけではなく、生活やお仕事の環境、そして既往症を含めた体調を考慮して身体の中から整えて健康になるための食事サポートをします。

ファスティング

POINT 03

食育&健康セミナーの開催

薬に頼らない元気で健康な身体であり続けるために、普段の生活でできる食品の選び方など健康につながる勉強会を開催しています。CMや流行りに惑わされない正しい食品の知識を身に付けることができます。

ファスティング

POINT 04

圧倒的なサポート経験数

私たちのファスティングサポートは6年間で延べ300名を超えています。「サポートしてもらったおかげで安心してチャレンジできた」「自分を諦めなくてよかった」と言ったお声を沢山いただいています。

コース料金

ファスティング

ショートファスティングサポート

43,280円(税込み)

【内容】1.個別カウンセリング 2.ファスティングプログラムの策定 3.ファスティング前後から期間中の食事アドバイス(10日間程度)

事前のカウンセリングで身体の状態を確認して最適な事前準備の食事などファスティング成功につながる総合的なアドバイスをします。

ファスティングに入る前の準備期からファスティング後の回復期までをLINEを使って完全サポート。

ファスティング専用酵素ドリンクKALA・グレートマグネシウム・オーガニックルイボスティーのセット込み

3日間のファスティングで効果が見込めること
1.体脂肪の減少
2.有害物質の排出
3.腸内環境の改善
4.免疫力のアップ
5.慢性疲労の解消
6.冷え性の改善
7.便秘の解消

その他血液がきれいになることで肩こりや腰痛の改善、ぐっすり寝れるようになり寝起きもさわやかになります。女性だと美肌効果もありお化粧のノリがよくなるなど様々な効果が報告されています。

ファスティングはウェブでも様々なやり方が紹介されていますが、人それぞれの生活習慣やお仕事、特に普段の食生活によって最適な期間や方法が変わります。

私たちはファスティングをはじめ健康管理に関する専門資格を持ち多くの方のファスティングをサポートしてきたファスティングマイスターが個別カウンセリングをしたうえで、最適なファスティング方法をご提案します。

カウンセリングは岡山県また近隣県の方はこちらからお伺いします。その他Zoomを使ってのカウンセリングとサポートもできるのでご自宅で気軽にファスティングにチャレンジしていただけます。

また最近流行りの食事の間隔を16時間だけ空ける1日2食のショート断食、ご希望により5日間以上のロングファスティングにも対応していますので気になる方はどうぞお気軽にご相談ください。

公式LINEで症状改善のための正しい食品の選び方、ダイエット成功無理なくできるファスティング方法を定期配信しています。ぜひ参考にしてください。

店舗所在地

カウンセリングはご来店いただかなくてもこちらからお伺いいたします。又はZoomを使いリモートで行います。

住所   700-0976 岡山市北区辰巳421-1 エトリール大森301

営業時間 9:00~22:00(平日) 9:00~18:00(土曜日)

定休日  日曜日・祝日・第2月曜日

アクセス 岡山西バイパス田中交差点を東に500mの右手のビルの3階です。

ファスティングで解決できること

ウエストの引き締め

デトックス

腸内環境の改善

食事の改善

ダイエット

私たちは無理なく身体の中からキレイにして健康な身体・ダイエットを専門にしたチームです。また健康だけでなく「美しくなりたい」「自分の思うように動けるカラダになりたい」と思うすべての方に目標達成までしっかりとサポートします。


お客様の声

たくさんの方が無理なくファスティングで健康を取り戻されています

ファスティング
ファスティング
ファスティング

福神よりご挨拶

「カラダ」が変わればパフォーマンスが変わる。

人生が変わる。

ファスティングマイスター学院岡山問屋町支部 支部長

プロフェッショナルファスティングマイスター

健康美容食育士

健康管理士一般指導員

ネスタ スイミングコンディショニングスペシャリスト

実は私が一番ファスティングの恩恵を受けています。

少々文章が長くなりますが、最後までお読みいただくとありがたいです。私は幼少の頃から水泳に精を出し、中高は水泳部そして体育大学に進学。根っからの体育会系人間である私にとって当初ファスティングなんて言語道断でした。「やせたいならしっかり動けよ」と思っていたのです。そんなある日、私の会社に食品会社が酵素ドリンクのサンプルを置いて行きました。それを飲んだ社員が「社長、コレ飲むとなんか調子がいいみたい」と言ってきたのです。私がファスティングを知るきっかけは1本の酵素ドリンクでした。

「カラダに何が起きているのか…?」資格取得をめざしてファスティング理論を勉強。

社員のリクエストもあり酵素ドリンクを扱うようになりましたが当初は関心がありませんでした。ところが「お通じが良くなった」とジム会員様の30%が継続的に利用されるなど、なぜか人気に。この人気のヒミツはなんだろう?支持される理由を探ろうと酵素ドリンクの勉強も兼ねて酵素ドリンクを使った「ミネラルファスティング」を理論的に学び始めました。

あれほどダルかったカラダが目覚めからスッキリ。わずか7日間で体重が5kgもダウン。

ファスティングマイスター資格の取得に向けて学ぶなかで、ファスティングとは自然の摂理を利用した強力なデトックス方法で、脂肪を燃焼することで脂肪にたまった毒素を解毒して排出。その結果としてダイエットに有効とわかりました。実はその当時の私は暴飲暴食などの不摂生がもとで体重は90キロオーバー。高血圧や高脂血症、脂肪肝など健康診断での改善指摘も受けていて体調も優れず毎日とても疲れやすい身体になっていました。ファスティングを学んだとはいえまだ半信半疑だったのでしたが、初めて実践したところ何よりもカラダが楽になったことに本当に驚きました。朝もダルさがなくスッキリしていて1日中元気そのもの。以前は夕方には体が動かなくなっていたのに。しかも体重は3日間で5kg減となっていたのです。

自分の思い通りにカラダが動けば自信につながる。それを多くの人に体感してほしい。

私が目指したのは自分の思い通りに動く、しなやかなカラダをつくること。ファスティングはその第一歩でした。細胞レベルでリセットされてダイエットにも成功したカラダは、普段の水泳のトレーニングとの相乗効果もあり俊敏な動きがとれるようになってきています。カラダが動くとココロも活気づき、自信がわいてくる。そしてその変化はパフォーマンスをも変えることを実感する日々です。ファスティングが起こすいろいろな改善は細胞学、生理学的にも実証されていますのでよくある何とかダイエット法ではありません。詳しくお知りになりたい方は遠慮なくお問い合わせください。

薬に頼らない人生を。

前項にも書いている通り、以前の私は肥満、高血圧、高脂血症など見事な生活習慣病でした。肝臓の数値まで悪くなることもしばしば。医者から処方された薬は4種類。定期的に薬をもらう生活が30歳代から10年以上続いていました。ファスティングを実行してからは血圧を除くすべての数値が正常範囲に収まり、今は薬なしの生活を6年以上続けています。生活習慣病とは名の通り今の生活習慣が引き起こした体の危険サインです。決して細菌やウイルスが侵入して起こる病気ではありません。そして生活習慣病で処方される薬は治療薬ではなく数値をコントロールするための対処方法でしかありません。また薬が増えれば増えた分だけ副作用のコントロールも難しくなります。ファスティングでいきなりすべてが正常値に改善することはありませんが、少なくとも今の体調の改善、免疫力の向上や病気の予防、普段の食事と生活習慣を見直すきっかけにはなると確信しています。

公式LINEで症状改善のための正しい食品の選び方、ダイエット成功無理なくできるファスティング方法を定期配信しています。ぜひ参考にしてください。

【ファスティング成功は準備が8割】

ファスティングサポートのプロがファスティング成功の秘訣をブログにしています。(下の写真をタップ)

FAQ

よくあるご質問

はい。もちろんです。

残念ながらファスティングの効果を実感されなかった場合はお支払いいただいた金額を全額返金いたします。

もちろん酵素ドリンクやお渡ししたものもすべてお使いいただいて構いません。全額返金保証いたします。

私がサポートしたファスティングの成功率は99%。過去に途中で中止した方は2名です。お一人は準備期間中もコーヒーをやめられず断食2日目の頭痛に耐えられなかった方。もうお一人は体脂肪率10%のパーソナルトレーナーさんで同じく2日目に空腹感が強くなり過ぎで途中中止された方のみです。

自信をもってサポートさせていただきます。

申し訳ありません。分割払いには対応しておりません。現金払いのみとさせていただいたおります。

7日間程度のファスティングに必要なものはすべて取りそろえているので特に必要なものはありません。

オプションでファスティングの効果を高めるサプリメント等も取り扱っていますが、準備期、回復期共に基本は食事の改善なので積極的にお勧めはしておりません。ご安心ください。

最近のダイエットで主流の「糖質制限」はお勧めしないので、極端な食事制限はありません。基本的には3食バランスよく食べていただく指導をしています。

ただし普段から必要以上に糖質を取りすぎている方には栄養と体の勉強していただいて摂取量を適正にするためのアドバイスをしますが、極端な糖質制限は体重減少以外に皮膚や髪の毛、血管の老化など体に必要なたんぱく質を多量に消費してしまうため一時的には体重は落ちますが決して健康的とは言えない体になってしまいます。

それにもましてエネルギー不足の飢餓状態に体がなれてしまうと少しの糖質摂取でもリバウンドにつながる太りやすい体質になってしまうので、延々と食事制限をし続けなければいけない不健康な体になってしまうことがあります。

健康な体はしっかりと思うように元気に動き、普段から自然な食品から良質な栄養素をバランスよく取ることがポイントです。

残念ながら現在の食生活は便利な加工食品が主流となっていて、人工的な栄養と添加物が多い食品を食べている方が非常に多くなっているのが実情です。

私たちは3大栄養素の「脂質」「タンパク質」「炭水化物」のバランスの取れた摂取と、その3大栄養素をしっかり体に取り込むために不足しがちな「ビタミン」「ミネラル」を正しく補うための食事指導を行っており健康的なダイエットをご指導しています。

公式LINEで症状改善のための正しい食品の選び方、ダイエット成功無理なくできるファスティング方法を定期配信しています。ぜひ参考にしてください。

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